BALOCESTO: CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA 4to. GRADO

RESUMEN CIENTÍFICO DEL DASARROLLO DE LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA 4to. GRADO

SOLIDARIDAD

     E s un valor que implica una actitud de ayuda a los demás, estar dispuesto a denunciar críticamente las injusticias e involucrarse en la solución de las mismas. Posibilita conocer y responder  a las necesidades de los hombres: pretende la cooperación, no la competitividad; enseña a vivir la inter dependencia. Promueve el respeto de los derechos de las personas y de los pueblos. Es la respuesta activa de las personas en beneficio de otra que afronta una necesidad  o emergencia.

Sistema ofensivo:

     El sistema ofensivo es una forma estratégica, también llamamos  táctica  ofensiva y jugadas de ataque. Los equipos practican o entrenan con mayor superioridad de jugadores en la zona de ataque del equipo contrario. Por ejemplo un equipo plantea un sistema  1 – 4, quiere decir una defensa y cuatro jugadores en la zona delantera.

ACTIVACIÓN FISIOLÓGICA  O CALENTAMIENTO

1. Trote lento durante 3 minutos.

2. Ejercicios de respiración

3. Ejercicios de agilidad

4. Ejercicios de fuerza muscular de las extremidades inferiores (multisaltos)

5. Ejercicios de abdominales, planchas, trabajos dorsales etc,

6. Ejercicios de elongación.

DESARROLLO DE UN SISTEMA  OFENSIVO DE JUEGO DEL BÁSQUETBOL 1 – 4, UNA DEFENSA Y CUATRO DELANTEROS.

Los alumnos realizan partidos de práctica aplicando el sistema 1 – 4, teniendo en cuenta las reglas de juego de l básquetbol. 

DASARROLLO DE LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA 5TO. GRADO

RESUMEN CIENTÍFICO DEL DASARROLLO DE LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA 5TO. GRADO

SOLIDARIDAD

     E s un valor que implica una actitud de ayuda a los demás, estar dispuesto a denunciar críticamente las injusticias e involucrarse en la solución de las mismas. Posibilita conocer y responder  a las necesidades de los hombres: pretende la cooperación, no la competitividad; enseña a vivir la inter dependencia. Promueve el respeto de los derechos de las personas y de los pueblos. Es la respuesta activa de las personas en beneficio de otra que afronta una necesidad  o emergencia.

Sistema ofensivo:

     El sistema ofensivo es una forma estratégica, también llamamos  táctica  ofensiva y jugadas de ataque. Los equipos practican o entrenan con mayor superioridad de jugadores en la zona de ataque del equipo contrario. Por ejemplo un equipo plantea un sistema  2 – 3, quiere decir una defensa y cuatro jugadores en la zona delantera.

ACTIVACIÓN FISIOLÓGICA  O CALENTAMIENTO

1. Trote lento durante 3 minutos.

2. Ejercicios de respiración

3. Ejercicios de agilidad

4. Ejercicios de fuerza muscular de las extremidades inferiores (multisaltos)

5. Ejercicios de abdominales, planchas, trabajos dorsales etc.,

6. Ejercicios de elongación.

APARATO CIRCULATORIO 1Año

RESUMEN CIENTÍFICO DEL DESARROLLO DE LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA

     APARATO CIRCULATORIO

     El aparato circulatorio sirve para llevar los alimentos y el oxigeno a las células  y para recoger los desechos     metabólicos  que se han de eliminar después por los riñones, en la orina, y por el aire exhalado en los pulmones, rico en dióxido de carbono. Toda esta labor se encarga la sangre, que está circulando constantemente.

      El aparato circulatorio se compone del corazón, arterias y arteriolas, venas, vénulas y capilares.

     El sistema circulatorio representa un conjunto de órganos especializados en trasportar los alimentos y gases respiratorios por todo el cuerpo, se especializan para facilitar la circulación de la sangre en el organismo. La sangre circula por el cuerpo a través de las arterias y las venas.

     CIRCULACIÓN MAYOR Y MENOR

    La sangre describe 2 circuitos complementarios llamados circulatorio mayor y menor.

     En la circulación menor la sangre va del corazón  los pulmones, donde se oxigena o se carga con oxígeno y descarga  el dióxido de carbono.

    En la circulación mayor, la sangre da la vuelta a todo el cuerpo antes de retornar al corazón.

    El corazón, como una bomba impulsa la sangre por todo el organismo, realizando su trabajo en fases sucesivas.

    El corazón tiene 2 movimientos: uno de contracción llamado sístole y otro de dilatación llamado diástole.

    ACTIVACIÓN  CORPORAL  O  DE CALENTAMIENTO

    1. Carrera estacionaria (skiping)

    2. Saltos de coordinación.

    3. Multisaltos  estacionarias y con desplazamiento, utilizando conos.

    4. Circunducción y torsión del tronco a diferentes direcciones.

    5. En desplazamiento, realizar saltos laterales.

    6. Ejercicios utilizando pelotas:

       -Driblen y lanzamiento al cesto con obstáculos.

       -Pases y lanzamiento al cesto.

  7. Ejercicios de elongación:

     -Estiramiento lateral de los pies

     -Torsión del tronco hacia adelante con brazos atrás.

 DESARROLLO DE LA CLASE PRINCIPAL

Sistemas de juego defensivo (3-2) y (4-1).

1.